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自分の肌の状態を見極める
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自分の肌の状態を見極めて下さい。
乾燥気味の場合、朝は水洗顔にしましょう。
又は、乾燥気味のUゾーンのみ水洗顔にするなど臨機応変に。
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美肌になる洗顔方法
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まずしっかり泡を立てる事です。ネットなどを使用しましょう。
※泡立ちがよい洗顔料を選ぶということではありません。
よく泡で汚れを落とすと表現されますが、泡の目的は、お肌を摩擦から守る事です。
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泡立てる目的
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よく泡立てるということは、洗顔料を希釈する事になります。
（薄めることにより肌にやさしくなります）
泡がクッションになり、肌と手の摩擦を防いでくれる。
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洗顔方法
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・洗う前に必ず顔を濡らします。
・よく泡立てる※ネットなどを使用
・洗顔料を肌にのせる時間は皮脂の分泌が一番多い所から
洗顔する時に、つい顔をこすりがちですが、これは絶対にやめましょう。
泡をクッションにして、撫でるつもりで。
すすぎは30℃以下のぬるま湯か水で。
暑めになるほど必要以上に皮脂を落としてしまい、肌を乾燥させます。
すすぎは念入りに、素早く。
矛盾しているのですがこれが理想です。
すすぎの時にも肌のバリア機能（セラミドやNMF）は流れてしまうからです。
なるべく泡切れの良い洗顔料を見つけましょう。
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